Доброволчество
Нашите експерти редовно провеждат безплатни консултации и обучения за здравословно хранене в общински центрове и библиотеки.
Баланс и хармония
във вашето хранене
Персонализирани планове за здравословно хранене, създадени специално за възрастни хора. Открийте пътя към по-добро здраве и жизненост с нашите експертни препоръки.
Започнете днесНашата социална отговорност
В SilverGarden Collective вярваме, че здравето е право на всеки. Затова инвестираме в проекти, които подобряват благосъстоянието на нашата общност.
Благотворителни проекти
Всеки месец подкрепяме местни инициативи за здравословно хранене в домове за възрастни хора. През 2024 година дарихме над 15,000 лева за подобряване на менютата в 8 социални институции.
Нашите постижения:
- Подкрепени 8 социални домове
- Над 500 възрастни хора получили подкрепа
- 24 доброволци в нашия екип
Образование
Създаваме безплатни образователни материали и водим уъркшопове за възрастни хора и техните семейства за важността на правилното хранене.
Иновации
Инвестираме в научни изследвания за разработване на нови методи за персонализирано хранене, адаптирани към нуждите на българската възрастна популация.
Планове по възрастови групи
Избирайте измежду нашите специализирани планове, разработени с отчитане на уникалните потребности на различните възрастови групи.
Основен план
За възраст 50-60 години
89
лв/месец
- Персонализиран хранителен план
- Седмично меню с рецепти
- Списък за пазаруване
- Месечна консултация онлайн
Препоръчан
Стандартен план
За възраст 60-70 години
139
лв/месец
- Всичко от Основния план
- Съвети за физическа активност
- Дневник на храненето
- Двуседмични консултации
- Достъп до мобилното приложение
Премиум план
За възраст 70+ години
199
лв/месец
- Всичко от Стандартния план
- Персонален диетолог
- Седмични консултации
- 24/7 телефонна поддръжка
- Домашна доставка на продукти
Вашето пътешествие към здравето
Следете своя напредък с нашата система за награди и постижения
Седмица 1: Стартова награда
Получавате първата си златна звезда за започване на плана. Научавате основните принципи на здравословното хранене и създавате първото си седмично меню.
Месец 1: Медал за постоянство
Заработвате бронзов медал за успешно следване на плана през първия месец. Забелязвате първите положителни промени в енергията си.
Месец 3: Сребърна купа
Печелите сребърна купа за формиране на здравни навици. Семейството ви забелязва положителните промени във вашето настроение и жизненост.
Месец 6: Златно отличие
Получавате златното отличие за дългосрочен ангажимент към здравето си. Станавате пример за вашите близки и приятели.
🌟
Първа стъпка
Завършени първите 7 дни
🥉
Постоянство
30 дни здравословно хранене
🥈
Формиране на навици
90 дни следване на плана
🏆
Майстор на здравето
6 месеца трансформация
Полезни съвети и рецепти
Открийте експертни съвети за здравословно хранене и вкусни рецепти от нашите специалисти
Рецепти
★★★★★
(24)
5 лесни рецепти за закуска, богата на протеини
Започнете деня си с енергия благодарение на тези вкусни и хранителни закуски, създадени специално за възрастни хора.
МП
Мария Петрова
Съвети
★★★★☆
(18)
Как да поддържате хидратация през зимата
Практични съвети за поддържане на правилна хидратация в студените месеци, когато жаждата се усеща по-слабо.
ГИ
Георги Иванов
Здраве
★★★★★
(31)
Витамин D и неговото значение след 60 години
Научете защо витамин D е особено важен с напредването на възрастта и как да осигурите достатъчно количество през зимните месеци.
ЕС
Елена Стоянова
Често задавани въпроси
Подходящи ли са плановете за хора с диабет?
Да, нашите планове могат да бъдат адаптирани за хора с
диабет. Препоръчваме консултация с вашия лекар преди
започване и ще създадем персонализиран план, който отчита
вашите специфични нужди и медикаменти.
Мога ли да променя плана си по време на абонамента?
Абсолютно! Разбираме, че нуждите се променят с времето.
Можете да промените плана си по всяко време без допълнителни
такси. Просто се свържете с нашия екип за поддръжка.
Какво включва консултацията с диетолога?
Консултацията включва оценка на текущото ви хранене,
обсъждане на здравословни цели, персонализирани препоръки и
отговори на всички ваши въпроси. Тя може да се проведе
онлайн или по телефона.
Има ли възможност за пауза в абонамента?
Да, предлагаме гъвкавост при управление на абонамента.
Можете да направите пауза до 30 дни в случай на пътуване или
други обстоятелства без да загубите напредъка си.
Започнете вашето пътешествие
Попълнете формата и нашият експерт ще се свърже с вас в рамките на 24 часа